北京时间3月1日消息，CBA常规赛今晚展开第29轮的多场争夺。 同曦队85-93青岛队 同曦队：王岚嵚17分8助攻，皮特森24分6篮板，林葳10分，阿丘尔12分18篮板3帽，邬挺嘉13分。 青岛队：王洪10分8篮板10助攻4抢断，里斯18分6篮板，纪卓10分7篮板，王睿泽8分8篮板4助攻，杨金蒙12分，赵嘉义11分，杰曼22分9篮板。 福建队133-130上海队（加时） 福建队：亚当斯45分7篮板...
开云成立于2010年，总部位于中国北京市，是一家专注于篮球俱乐部管理和运营的公司。公司致力于为篮球俱乐部提供全方位的管理、运营和商业化服务，推动中国篮球的发展。
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北京时间3月1日消息，CBA常规赛今晚展开第29轮的多场争夺。 同曦队85-93青岛队 同曦队：王岚嵚17分8助攻，皮特森24分6篮板，林葳10分，阿丘尔12分18篮板3帽，邬挺嘉13分。 青岛队：王洪10分8篮板10助攻4抢断，里斯18分6篮板，纪卓10分7篮板，王睿泽8分8篮板4助攻，杨金蒙12分，赵嘉义11分，杰曼22分9篮板。 福建队133-130上海队（加时） 福建队：亚当斯45分7篮板...
今年夏天，曼联引援动作非常快，昨天他们刚刚签下了亚特兰大队的巴西铁腰埃德森，而另一位引援目标也有了重大进展。据多家英国媒体报道，西汉姆联队的葡萄牙中场马特乌斯·费尔南德斯已经向俱乐部递交转会申请，希望在今夏离开伦敦，他的首选目的地正是曼彻斯特。 据报道，最近一段时间，曼联的转会部门已经多次接触了M费的经纪团队。球员本人也非常希望能够加盟红魔，愿意推动转会进程。相比阿森纳和大巴黎，曼联是更早一个开始...
NBA总决赛前夕，一夜传来3大消息，姚明恩师里克-阿德尔曼逝世，库里牵手李宁，文班将签生涯首份顶薪合同。 美国国家篮球教练协会发推，名人堂主帅里克·阿德尔曼离世，享年79岁。随即，多位名记转发了该消息，并寄托了哀思。 里克-阿德尔曼是现任掘金主帅大卫-阿德尔曼的父亲，其在NBA执教生涯长达29年，其中有23个赛季担任主教练，先后执教过波特兰开拓者队、金州勇士队、萨克拉门托国王队、休斯顿火箭队和明尼...
直播吧6月4日讯 近日，前尤文图斯门将塔科尼接受了《米兰体育报》的采访，他谈到了老东家目前存在的问题以及他心目中的门将引援人选。 尤文图斯正在寻找迪格雷戈里奥的替代者，你怎么看 “迪格雷戈里奥度过了一个不稳定的赛季，门将位置只是尤文图斯的众多问题之一，并不是唯一的问题。欧冠出局是所有人的责任，不仅仅是迪格雷戈里奥的，布雷默无法持续保持最佳状态也是一个因素。” 斯帕莱蒂已经要求引进阿利松，而马丁内斯...
[流言板]努尔基奇：我们和安东尼相处得很融洽，场下我们经常一起玩 近日，前开拓者球员尤素福-努尔基奇参加了播客节目《X&O Chat》，在节目中，他谈到了此前在开拓者效力的话题。 努尔基奇：“园区是世界上最艰难也是最棒的经历，或许也是有史以来最精彩的篮球比赛——除了篮球、食物和睡觉，什么都没有。我们每天都要接受检测，卡梅隆发现，如果他不去检测，就能休息24小时。我们都在训练，然后纳闷他怎么能休息一...
在比赛前进行充分的热身，注意保持适当的运动强度，并保持肌肉的灵活性，以预防拉伤。
选择合适的足球鞋，并加强膝部肌肉的力量训练，有助于避免膝盖受伤。
定期进行控球训练、传球和射门练习，同时注重脚步的灵活性和身体协调性。
合理规划比赛节奏，避免过度消耗体力，并及时补充水分以保持体能。
通过快速的变化步伐、假动作以及精准的传球来突破对方防守。